人们说一个好的 脾气 养身又养气，就曾专家表示经常发脾气的人，不仅脸上的皱纹会增多，而且还会对肝肾功能都会有影响。所以今天小编就来教教大家如何使脾气变好以及如何把脾气暴躁的问题改掉？
、如何使脾气变好？
1、心态暗示
其实我们表现出来的一切行为都是我们的思想活动在作祟，所以要想控制自己的行为就必须从控制思想做起，有时候可能并不能控制的得心应手，但是通过心态暗示不要去发脾气还是很有效果的。
2、找一大堆不发脾气的理由说服自己
人都是比较信从大道理的，有道理的话基本上都会听的。比如发脾气伤自己的器脏，减少寿命，比如发脾气会给人留下不好的印象。
3、找一个能管得住你的人来管你
其实每个人心中都会住着一个乖巧的自己，即使再强势的人她也会等着有人来驯服自己，不过这个人到底是谁只有你自己知道、父母、恋人、还是知己？
4、天热的时候尽量不去做烦心的事情
其实天气原因真的是很影响一个人的情绪的，本来天气就热的很烦躁了，再来点烦心的破事，那真的是一大堆烦心事了，很多人都会忍不住发泄一下的。
5、多看书学习净化自己的心灵
心灵这东西有很多人不信，但也有很多人会信，有些人相信的可能不是书里的世界，可能会是各种宗教的信仰，没关系，只要能把人变好那对你来说这信仰就是好的，但还是建议多看书去提升自己，自己的领悟提升了，自然会很少做没用并且粗俗的事情了。
二、如何把脾气暴躁的问题改掉？
1、不要轻易发脾气
发脾气本身就是一种坏习惯，有什么不好的事情或者不对的事，我们可以说出来，看见哪个人不顺眼你就乱发脾气，这样能解决问题吗？不能、而且还让我们得罪周围的人，所以我们尽量制止自己发脾气，而不是给自己发脾气找借口。
2、在生气的时候，默念不能发脾气
每次在我们生气的时候，或者非常愤怒的时候，我们就开始告诉自己不能发脾气，发脾气有用吗？这样只能让自己更加的恼火、心平气和的就能够解决到问题，可以通过数数的方式或者默念的方式控制自己的情绪。
三、如何收脾气，做个好脾气的人？
1、充分认识自己的脾气
如何收脾气就要我们先认识我们自己的脾气。每个人要下定决心改变一件事情之前，必须有一个清醒的认识，深刻全面的认知。这样才能让自己鼓足勇气和信心去改变，所以认识很重要、也是你以后为之坚持的动力所在。
2、 正确认识好脾气
好脾气是有一个界限范围的，不是一味的忍耐和退让，别人都跑到你头上拉屎了，你还能好脾气的说，没事洗洗就可以了？正确的认识好脾气，不偏激不盲从，这也是你未来发展的目标。
3、多对人微笑
微笑是人类不用翻译的共同语言，代表友好和睦。你对别人微笑别人，别人也会对你微笑，就像你对着镜子微笑一样，你想别人对你微笑，那么你首先也得先对别人微笑。
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